Redacción
La canela, una especia obtenida de la corteza de árboles del género Cinnamomum originaria de la India, no solo es apreciada por su sabor en la cocina, sino también por sus notables propiedades medicinales que han sido reconocidas a lo largo de la historia.
El té de canela se destaca como una bebida popular debido a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, que pueden contribuir a la prevención de diversas enfermedades y promover el bienestar general.
Algunos beneficios potenciales del consumo regular de té de canela incluyen:
1. Prevención de Enfermedades Cardiovasculares: Ayuda a reducir el colesterol LDL (colesterol “malo”) y los triglicéridos, manteniendo el HDL (colesterol “bueno”) estable, lo que contribuye a la salud cardiovascular.
2. Control de la Diabetes Tipo 2: Mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que es beneficioso para prevenir y manejar la diabetes tipo 2.
3. Protección contra Enfermedades Neurodegenerativas: Puede tener propiedades protectoras contra el Alzheimer y el Parkinson, inhibiendo la acumulación de proteínas tau en el cerebro.
4. Propiedades Antimicrobianas: Ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias y hongos patógenos, reduciendo el riesgo de infecciones.
5. Reducción de la Inflamación: Contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ser beneficiosos contra enfermedades inflamatorias como la artritis.
A pesar de estos beneficios, es importante tener en cuenta algunas precauciones:
Consumo Moderado: Se recomienda no consumir más de 1 a 2 tazas al día para adultos sanos, ya que el exceso de canela puede tener riesgos para la salud, como daños hepáticos si se consume en grandes cantidades durante períodos prolongados.
Consultar con Profesionales de la Salud: Antes de incorporar té de canela a la dieta, especialmente para mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas bajo tratamiento médico o con condiciones de salud preexistentes, se debe consultar a un médico o profesional de la salud.
Con información de: Infobae