Redacción
México.- En Panorama sabemos que ponernos en forma no es una tarea sencilla, por ello te presentamos 1 ejercicio que es ideal para eliminar abdomen abultado y alas de murciélago, la buena noticia es que también te ayudarán a bajar de peso rápido. ¡Recuerda que hay alternativas que sí transformarán tu silueta!
Cuando pensábamos que tener una figura de impacto era una misión imposible, recientemente descubrimos que hay una repetición que nos puede ayudar con esta tarea. Lo mejor es que es una idea que puedes recrear sin material y aunque seas principiante en la materia.
¿Qué ejercicio te hace bajar de peso más rápido?
A través de un perfil en Instagram, descubrimos que hay una posición que nos puede ayudar a eliminar la grasa en la zona central del cuerpo, además de la flacidez en los brazos. Solo debes colocarte boca arriba, subir y bajar tus brazos, además de piernas en sintonía. Repite por 30 segundos por cuartos circuitos al menos tres veces a la semana.
¿Cómo bajar de peso rápidamente en 1 semana?
Lo primero que debes de saber es que el proceso de la pérdida de peso requiere paciencia y aunque desees ver cambios de la noche a la mañana no es posible. Nuestra sugerencia es que te acompañes de una nutrióloga o entrenadora para conseguir objetivos realistas, además de compatibles con tu cuerpo. ¡Tu peso jamás te definirá!
*Información de Panorama, El Heraldo de México