Redacción
Aguascalientes, Ags.- Personal de salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Aguascalientes llama a madres, padres y tutores a reforzar la atención y cuidado de la salud de niñas, niños y adolescentes durante el periodo vacacional escolar en curso; con el propósito de prevenir sedentarismo y sobrepeso, así como deshidratación, golpes de calor y quemaduras por sol, entre otros.
La coordinadora de Nutrición y Dietética de esta representación, licenciada Rosenda Toledo Guerra destacó que en estos días, es importante evitar abuso en el consumo de azúcares, grasas y carbohidratos procesados, así como mantener una alimentación equilibrada, variada, suficiente, completa y adecuada; basada en el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas como se sugiere en el Plato del Bien Comer Saludable y Sostenible, acompañada de una hidratación adecuada.
En ese sentido, aseguró que tomar agua natural durante el día (de 8 a 11 vasos dependiendo de la edad y sexo) regula la temperatura corporal, previene golpes de calor y optimiza el estado físico y mental ante cualquier requerimiento o exigencia de rendimiento.
Toledo Guerra subrayó que además, se debe promover la práctica de actividades al aire libre; ya que permiten el desarrollo integral, fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la salud cardiovascular, el estado de ánimo y regulan el ciclo del sueño.
También recomendó evitar el abuso de aparatos electrónicos, al respecto, comentó que “Es muy común que durante las vacaciones, las salas de Urgencias registren un importante aumento en el número de menores de edad que ingresan por deshidratación, golpes de calor
o quemaduras de sol”. Posterior a este período, también se observa un incremento de hasta tres kilos en su peso, porque pasaron la mayor parte del tiempo frente a dispositivos electrónicos.
De ahí el llamado a padres, madres y tutores; para que protejan a sus hijos e hijas de estos riesgos con alimentación saludable, hidratación permanente, uso de protector solar, ropa fresca y diferentes actividades”.
La funcionaria subrayó que en caso de deshidratación, golpe de calor o quemaduras por sobrexposición al sol; se deben evitar los remedios caseros y acudir de manera inmediata a recibir atención médica.
Cabe resaltar que el IMSS Aguascalientes cuenta con servicios de Atención Médica Continua (AMC) en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) No. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 y 11; así como de Urgencias de los Hospitales Generales de Zona (HGZ) No. 1, 2 y 3, con atención las 24 horas, los siete días de la semana.